По словам датских исследователей, если у вас низкий или высокий генетический риск развития диабета 2 типа, ожирение является движущим фактором в развитии заболевания.
Их новое исследование показало, что ожирение повышает риск развития диабета 2 типа по крайней мере в шесть раз, независимо от того, каков был генетический риск человека.
«Ожирение и неблагоприятный образ жизни связаны с повышенным риском развития диабета 2 типа независимо от генетического риска», — сказала автор исследования Хермина Якупович.
Эти результаты показывают, что независимо от того, какова ваша семейная история, поддержание здорового веса является ключом к сдерживанию диабета 2 типа.
«Управление весом с помощью здорового образа жизни следует рекомендовать в качестве стратегии профилактики, независимо от генетической предрасположенности», — сказала Якупович.
Исследование включало людей, чье здоровье отслеживалось в среднем в течение 15 лет. У более чем 4700 взрослых развился сахарный диабет 2 типа.
Среди всех участников исследования средний возраст составлял 56 лет, и чуть больше половины составляли мужчины. Почти 22% страдали ожирением, а 43% имели избыточный вес. Исследователи сообщили, что более 35% имели нормальный вес.
Образ жизни оценивался по шкале, основанной на физической активности, рационе питания, потреблении алкоголя и курении. Около 40% имели благоприятный образ жизни, и чуть более 25% имели то, что исследователи назвали неблагоприятным образом жизни.
Генетический риск был измерен с помощью анализов крови, в ходе которых было найдено 193 варианта генов, о которых известно, что они связаны с диабетом 2 типа. Генетические результаты были сгруппированы от самого низкого риска до самого высокого (имеющего большинство генетических вариантов). Результаты показали, что люди с большим числом генетических вариантов имели в два раза больше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем те, у кого их меньше.
По сравнению с людьми с нормальным весом, у людей с избыточным весом во время исследования риск развития диабета 2 типа был в 2,4 раза выше. Для тех, кто был тучным, риск был в шесть раз выше.
Когда исследователи смотрели только на образ жизни, люди с наименее здоровыми привычками — неблагоприятной группой — на 18% чаще заболевали диабетом 2 типа, чем люди с самыми здоровыми привычками.
Люди с нездоровым образом жизни, высоким генетическим риском и ожирением имели риск развития диабета 2 типа более чем в 14 раз.
Результаты не стали неожиданностью, ожирение является хорошо известным фактором риска развития диабета 2 типа.
Полученные данные являются еще одним доказательством того, насколько важно «с самого начала предотвратить ожирение. Каждый должен контролировать свой энергетический баланс». Это означает, что не нужно съедать больше калорий, чем вы расходуете на активность. Физическая активность является важным компонентом поддержания здорового веса.
Предыдущие исследования показали, что потеря даже небольшого веса может помочь людям справиться с диабетом 2 типа. Американская ассоциация диабета говорит, что снижение веса на 5-7 кг поможет вам контролировать диабет.
Оставьте первый коментарий