Типы мышечных волокон

Типы мышечных волокон

Мышечные волокна делятся на два типа:

  • I тип — медленные, красные (Slow-Twitch Fibers);
  • II тип — быстрые, бледные (Fast-Twitch Fibers). Различия между двумя типами весьма существенные.

Они отличаются по скорости и силе своего сокращения, по разному обеспечиваются энергией.

I тип — медленные, красные (Slow-Twitch Fibers)

В мышечных волокнах первого типа преобладает окисли­тельная система энергетического обеспечения. В них хо­рошо развита капиллярная сеть, имеются запасы миоглобина и жиров.

Хорошо развитая капиллярная сеть и запасы миоглобина обеспечивают поступление достаточного количества кислорода. Наиболее выгодным топливом являются жир­ные кислоты. Медленные волокна более приспособлены для выполнения небольших по интенсивности, но продол­жительных мышечных сокращений, характерных для уп­ражнений на выносливость. Мышечные клетки первого типа имеют красный оттенок, так как содержат миоглобин. Белок миоглобин, подобно гемоглобину эритроцитов, имеет в своем составе железо. Основная функция миоглобина — присоединять к себе кислород, а при необходимо­сти отдавать его для синтеза АТФ. Мышечными волокна­ми первого типа управляют «медленные» мотонейроны. Их называют «неутомляемыми» мотонейронами, так как они имеют очень малую утомляемость.мышечные волокна 1 типа, типы мышечных волокон, типы скелетных мышечных волокон, типы мышечных волокон +их отличия,

 

II тип — быстрые, бледные (Fast-Twitch Fibers)

В быстрых мышечных волокнах основная система окисле­ния — анаэробная. Их отличает высокая активность гликолитических ферментов, низкая активность окислитель­ных ферментов, большие запасы гликогена и креатин фос­фата и небольшие запасы жира. Эти волокна содержат меньше миоглобина, в них не так сильно развита капил­лярная сеть. Эти волокна более толстые и имеют больше сократительных элементов (миофибрилл). Быстрые во­локна не обладают большой выносливостью и приспособ­лены для выполнения интенсивной, но кратковременной работы.

Быстрые мышечные волокна входят в состав больших мышц. Они способны напрягаться значительно сильнее, чем медленные волокна. Их скорость сокращения в 2- 3 раза больше, чем у волокон первого типа. Быстрые во­локна регулируются быстрыми мотонейронами («утомля­емыми», так как они не способны к длительному поддер­жанию высокой частоты импульсов).мышечные волокна 1 типа, типы мышечных волокон, типы скелетных мышечных волокон, типы мышечных волокон +их отличия,

Волокна второго типа подразделяются на три группы:

  • На — промежуточные между первым и вторым типом, имеют достаточно большую скорость сокращения при значительном участии обеих систем окисления (аэроб­ной и анаэробной);
  • НЬ — собственно быстрые гликолитические волокна;
  • Нс — редкие индифферентные волокна, которые связа­ны с реиннервацией или трансформацией моторных единиц.

Любая скелетная мышца содержит медленные и быст­рые мышечные волокна. Их соотношение определяет силу, скорость сокращения и выносливость мышцы. Чем больше быстрых волокон, тем выше скорость сокращения и максимальная сила при быстром сокращении, тем быст­рее нарастает мышечное напряжение в начале сокраще­ния («взрывная сила»). Так как быстрые волокна исполь­зуют преимущественно анаэробный путь получения энер­гии, в них быстро накапливается молочная кислота. Чем больше в мышцах медленных волокон, тем более они спо­собны выполнять длительную работу.

Мышечные волокна первого типа задействуются при выполнении физических нагрузок на выносливость. Вто­рой тип мышц необходим при больших кратковременных физических нагрузках (например, в спринте), а также при переменных, часто изменяющихся нагрузках (велосипед, баскетбол, хоккей, фехтование).

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеют 45-55% волокон первого типа. Спортсмены (легкоатлеты, лыжники) могут иметь до 90% волокон первого типа.

Количество тех или других волокон у конкретного че­ловека зависит не только от тренированности, но и от физиологических, нейрологических, биохимических и био­механических свойств организма.

По мере старения человека быстрые волокна в мышцах истончаются и их количество уменьшается.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий


Читайте ранее:
Кариес

Кариес - это научный термин, обозначающий разрушение зубов. Это обусловлено конкретными видами бактерий. Они производят кислоту, которая разрушает зубную эмаль и...

Закрыть
Читайте ранее:
Кариес

Кариес - это научный термин, обозначающий разрушение зубов. Это обусловлено конкретными видами бактерий. Они производят кислоту, которая разрушает зубную эмаль и...

Закрыть
Яндекс.Метрика Индекс цитирования.