ЛЕЧЕНИЕ МЫШЕЧНЫХ ПОВРЕЖДЕНИЙ Лечение в первые 72 часа Лечение ушиба и растяжения с образованием гематомы должно проводиться немедленно и обеспечивать биологические этапы регенерации мышцы. Лечение, проводимое в первые три дня, включает…
ЛЕЧЕНИЕ МЫШЕЧНЫХ ПОВРЕЖДЕНИЙ Лечение в первые 72 часа Лечение ушиба и растяжения с образованием гематомы должно проводиться немедленно и обеспечивать биологические этапы регенерации мышцы. Лечение, проводимое в первые три дня, включает…
Советы по организации питания спортсменов Лучше есть часто — не менее 5 раз в день. Несмотря на то, что время приема пищи согласуется с расписанием тренировок или соревнований, нужно по…
Продукты для наращивания мышц Яйца. Белок яйца является наиболее полноценным и легко усвояемым. В желтке содержатся витамины и минералы. Все это делает яйца очень привлекательным продуктом. Многие известные бодибилдеры пишут,…
Типы мышечных волокон Мышечные волокна делятся на два типа: I тип — медленные, красные (Slow-Twitch Fibers); II тип — быстрые, бледные (Fast-Twitch Fibers). Различия между двумя типами весьма существенные. Они…
Кариес — это научный термин, обозначающий разрушение зубов. Это обусловлено конкретными видами бактерий. Они производят кислоту, которая разрушает зубную эмаль и слой дентина под ней. Подробнее о симптомах и лечении кариеса Вы узнаете…