Что снижает работоспособность спортсмена?

Алкоголь:

– уменьшается скорость сложных двигательных реакций, точность мышечных усилий;

– появляется дисбаланс процессов возбуждения и торможения вЦНС;

– уменьшается накопление гликогена в печени; при больших нагрузках высока опасность заражения гепатитом;

– нарушается обмен витаминов группы В, микроэлементов;

– увеличивается свертываемость крови;

– возможны явления нейроциркуляторной дистонии;

– тахикардия;

– замедляются процессы восстановления;

– снижаются волевые качества спортсмена.

Курение   (в том числе и пассивное):

– замедляется рост в подростковом возрасте;

– понижается умственная и физическая работоспособность;

– уменьшается скорость сложной двигательной реакции, точность мышечных усилий;

– на 10% уменьшается способность усваивать кислород, а следовательно, возрастает нагрузка на внутренние органы и особенно на сердце;

– исчерпываются запасы витаминов С, Е, А;

– увеличивается склонность к спазмам сосудов;

– увеличивается риск заболеваний бронхов, легких, желудка вследствие повреждения слизистых.

Лекарственные препараты, безусловно снижающие физическую работоспособность:

– антибиотики (особенно тетрациклинового и цефалоспорино-вого ряда);

– сульфаниламиды;

– цитостатики;

– иммуносупрессоры;

– анаболические стероиды (при передозировке);

– психомоторные стимуляторы.

Лекарственные препараты, которые могут вызывать непосредственное поражение печени или изменить метаболизм так, что он становится патогенным для печени: аспирин, парацетамол, сульфаниламиды, оксациллин, кортикостероиды, соли тяжелых металлов.