Архивы рубрики ‘ЛФК и спортивная медицина’

ЛФК при нарушениях осанки

Задачи ЛФК при нарушениях осанки: — обучение навыку правильной осанки и систематическое закрепление этого навыка; — укрепление мышц туловища и конечностей (выравнивание мышечного тонуса передней и задней поверхности туловища, нижних конечностей, укрепление мышц брюшного пресса); — нормализация трофических процессов в мышцах туловища; — осуществление целенаправленной коррекции имеющегося нарушения осанки. Методика ЛФК. Занятия ЛГ проводятся в […]

Типы реакций сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку

Различают пять типов реакций сердечно-сосудистой системы на нагрузку: 1. При хорошем функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы проявляется нормотоническая реакция, для которой характерно учащение пульса на 30-50 %, отчетливое повышение систолического АД на 10-35 мм рт. ст. и некоторое снижение (на 4-10 мм рт. ст.) диастолического АД, восстановительный период 2-3 минуты. Отмеченный тип реакции свидетельствует об адекватности […]

Функциональные пробы в спорте

Методика проведения и оценка функциональных проб Во время врачебного контроля чаще всего используются функциональные пробы с задержкой дыхания, пробы с изменениями положения тела в пространстве и пробы с физической нагрузкой. 1. Пробы с задержкой дыхания Проба с задержкой дыхания во время вдоха (проба Штанге). Проба выполняется в положении сидя. Исследуемый должен сделать глубокий вдох и задержать […]

Основные противопоказания к назначению ЛФК

Основные противопоказания к назначению ЛФК: активизация основных физиологических процессов при заболеваниях, сопровождающихся общим тяжелым состоянием больного вследствие шока, инфекции, интоксикации и др.; декомпенсированные состояния; интенсивная боль; расположение инородных тел в непосредственной близости от сосудисто-нервных пучков условия травмирования сосудов и периферических нервов;  наклонность к кровотечению; недренированная гнойная полость; злокачественные новообразования; неустановленный диагноз. отсутствие контакта с больным, […]

Комплекс лечебной физкультуры при колитах

Колиты — это хроническое воспаление слизистой оболочки толстого кишечника. Немалую роль в их возникновении играет длительное неполноценное питание, запоры, злоупотребление слабительными. При этом заболевании полезны занятия физкультурой. Условные обозначения: ИП — исходное положение; ТМ — темп медленный; ТС — темп средний. Ходьба по комнате 30-60 сек, чередуемая с дыхательными упражнениями. ИП — лежа на спине. […]

Спортивные травмы локтевого сустава

Для спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом, локтевые суставы являются наиболее уязвимым местом. Предрасположение к травмам такого рода объясняется спецификой этих видов спорта. Не смотря на определенные различия и пауэрлифтинг, и бодибилдинг базируются на комплексе силовых упражнений, оказывающих повышенную нагрузку на костно-мышечную систему локтевых суставов. Оценка мастерства пауэрлифтеров производится на основе трех основных показательных упражнениях: приседание […]


Яндекс.Метрика Индекс цитирования.