Ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, функциональные тренировки с весом тела 30 минут, 3-5 раз в неделю — 3 месяца
Ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, функциональные тренировки с весом тела 30 минут, 3-5 раз в неделю — 3 месяца
Высокое кровяное давление — ситуация с которой сталкивается каждый и есть способ самостоятельно его снизить, при помощи дыхательных упражнений.