Неудивительно, что такие методы лечения популярны т.к. до сих пор нет лекарства от простуды или гриппа. В то время как вакцина против гриппа может предотвратить грипп, а некоторые отпускаемые по рецепту лекарства могут уменьшить его симптомы, большинство обычных лекарств просто облегчают симптомы. Многие природные средства также могут дать вам кратковременное облегчение, а некоторые могут помочь вам выздороветь. Посмотрите, какие из них наиболее перспективны.
Пар/Увлажнение Воздуха
Вдыхая пар, вы можете избавиться от заложенности в носу, что принесет облегчение при насморке. Вы можете получить большую дозу увлажнения, наполнив миску горячей водой и наклониться над ней с полотенцем на голове или просто посидеть в ванной комнате с закрытой дверью и горячим душем. Официальный магазин Института Натуротерапии — Экстракты и средства для принятия ванн
Эхинацея
Эта травяная добавка может укрепить вашу иммунную систему и помочь бороться с инфекциями. Но неясно, помогает ли это вам бороться с простудой. Большинство доказательств показывает, что эхинацея не помогает предотвратить простуду, но некоторые исследования показали, что она уменьшает симптомы на день или два. Другие исследования говорят, что это не имеет никакого эффекта. Чтобы попробовать, примите его, когда вы начнете плохо себя чувствовать, и продолжайте в течение 7-10 дней.
Чеснок
Он давно известен как борец с микробами. И одно исследование показало, что добавки с чесноком могут помочь предотвратить простуду при ежедневном приеме. Но необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить его реальные последствия. В нем действительно есть питательные вещества, и в пищевой форме он также может помочь приправить вашу еду, когда заложенный нос делает все мягким на вкус.
Солевой раствор
Капание или распыление соленой воды в нос может разжижить слизь и помочь вам избавиться от нее. Вы можете попробовать безрецептурные промывания носа физиологическим раствором или сделать свои собственные. Если вы делаете свой собственный, используйте воду, не содержащую загрязняющих веществ. Он может быть дистиллированным, стерильным или предварительно прокипяченным и охлажденным. Смешайте 3 чайные ложки соли без йода с 1 чайной ложкой пищевой соды и храните в пакете на молнии или другом небольшом герметичном контейнере. Добавьте 1 чайную ложку этой смеси к 1 стакану теплой дистиллированной или кипяченой воды. Используйте шприц, чтобы впрыснуть жидкость в одну ноздрю, пока вы держите другую закрытой. Повторите 2-3 раза, а затем сделайте другую сторону. После того, как вы закончите, обязательно промывайте ирригатор после каждого использования водой, не содержащей загрязнений, и дайте ему высохнуть на воздухе.
Дни заложенности носа могут заставить вас чувствовать себя несчастным. Простым средством может быть нанесение мази с ментолом под нос (но не в нос), на грудь или горло. Пары ментола могут помочь облегчить кашель и открыть закупоренные проходы, что может помочь при застойных явлениях. Но не используйте его на сырой коже и не давайте детям младше 2 лет.
Оставьте первый коментарий