Перейти к содержанию

Боль в груди: COVID-19 или тревога?

Один из самых больших вопросов, которые у людей возникали в последние несколько недель, является ли их симптом COVID-19 или еще чем то. Насморк … боль в горле … боль в груди.

Прежде всего, вы никогда не должны игнорировать боль в груди по любой причине. Если у вас внезапно начались боли в груди, позвоните 112. Боль в груди от сердечного приступа обычно ощущается как давление или появляется чувство сдавливания, но оно может варьироваться от человека к человеку.

Проблема заключается в том, что боль в груди от тревоги и даже COVID-19 могут ощущаться аналогично болям в сердце — но с важными различиями.

Связанная с тревогой боль в груди обычно появляется на ровном месте. Вероятно, у вас также будет учащенный пульс. Вы можете даже чувствовать, что тяжело дышать. Внезапная природа этого типа боли предполагает беспокойство. Однако, эти же симптомы могут возникать при болях в сердце. Внезапная боль в груди, которая длится дольше минуты, заслуживает звонка вашему врачу или 911. Пусть ваш врач выяснит, связано ли это с беспокойством или сердцем.

Боль в груди от COVID-19 не возникнет внезапно. Симптомы COVID-19 развиваются обычно в течение нескольких дней, подобно другим вирусным инфекциям. Так что если вы чувствуете себя хорошо, это маловероятно коронавирус. Но если вы уже несколько дней болеете и чувствуете себя очень плохо, боль в груди вполне может быть COVID-19. Если у вас одышка, немедленно позвоните врачу.

Стоит повторить, что каждый раз, когда вы испытываете постоянную боль в груди и не уверены, что это такое, нет никаких сомнений, что делать. Получите немедленную медицинскую помощь. Не тратьте время, пытаясь понять, что её вызывает.

И, наконец, не забывайте дышать. Есть много причин для беспокойства прямо сейчас, но есть также много вещей, которые вы можете контролировать. Если стресс становится для вас постоянным, практикуйте по несколько минут каждый день (несколько раз в день), упражнения по глубокому дыханию — то, что я называю мини-медитацией. Сделайте медленный глубокий вдох, полностью наполняя свои легкие, подождите пару секунд, а затем отпустите. Вдохните 4 секунды, удерживайте 2, затем выдохните 4 секунды. И повторяем.

Сейчас не время держать свои чувства при себе. Найдите надежного друга, который может вас успокоить или взбодрить. Отдохните от новостей. Если настроение становится подавляющим, обратитесь за профессиональной помощью. Многие врачи предлагают сеансы телемедицины прямо сейчас, не выходя из дома. И помните, мы пройдем через это.

Опубликовано в рубрикеПолезные советыРекомендовано знать

Оставьте первый коментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика